我喜欢自己
I Like Me!
南希·卡尔森（Nancy Carlson） · 适合 3-6 岁
📋 教学大纲
这是一本关于自我接纳的暖心绘本，主角是一只笑眯眯的小猪。它站在镜子前，一样一样地喜欢着自己：喜欢自己的样子，喜欢画画骑车读书，会自己刷牙洗澡、吃健康的食物。它也会有心情不好、会跌倒，但它学会了自己安慰自己、自己爬起来再试一次。故事用最简单的画面告诉孩子一个重要的道理——每个人最好的朋友，就是自己。它特别适合用来和孩子聊自信和自我欣赏。请配合实体绘本逐页讲读使用。
教学目标
- 帮助孩子建立自我接纳，从喜欢自己的样子开始，理解“最好的朋友就是自己”
- 学习照顾自己的好习惯——刷牙、洗澡、吃健康食物，培养生活自理意识
- 在小猪跌倒再试、自我安慰的情节中，学习面对挫折与情绪自我调节
阅读技巧
- 讲读时多把小猪和孩子自己连起来，每讲一样就问“那你呢”，让书里的道理落到孩子身上
- 身体部位和活动的具体顺序、数量以你手上这本书为准，照着画面讲，不必拘泥细节
延伸活动
- 玩“夸夸我自己”游戏：请孩子说三件喜欢自己的事，家长也说三件喜欢他的地方
- 陪孩子站到家里真正的镜子前，像小猪一样对镜子里的自己笑一笑、夸一句
📖 脚本预览
第 1 页 — 封面：照镜子的小猪
我们先一起看封面。这本书的主角是一只圆滚滚、笑眯眯的小猪，它正站在镜子前面看着镜子里的自己。先别急着翻，可以指着小猪问问孩子：“你看，这只小猪在干什么呀？”这本书讲的不是冒险也不是打怪，而是一只小猪怎么样喜欢上它自己。读之前你可以先抛一个问题：“你喜欢自己吗？喜欢自己哪里？”带着这个问题，我们一页一页往下看。
第 2 页 — 翻开第一页：最好的朋友就是我自己
翻开第一页，小猪正对着我们，神气地把手指指向自己。这本书一上来就抛出了整本书的大主意：每个人最好的朋友，其实就是自己。你可以用自己的话讲给孩子听：“小猪要告诉我们一个秘密——它有一个走到哪儿都跟着它、永远不会离开的好朋友，你猜是谁？”停一下，让孩子猜，再揭晓答案就是小猪自己。这是一个很温暖的开场，先把这颗种子种下。
第 3 页 — 我喜欢自己的样子
接下来小猪开始一样一样地夸自己的身体——它喜欢自己卷卷的小尾巴、圆圆的肚子、还有那双小小的脚。你可以一边翻一边指着画面：“你看小猪的尾巴是不是卷卷的，像不像一个小弹簧？”不同版本里小猪夸的部位顺序、还有具体有哪几样，可能不太一样，所以照着你手上这本书的画面来讲就好。重点不是记住几样，而是让孩子明白：原来喜欢自己，可以从喜欢自己的样子开始。
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