亚历山大和倒霉蛋的一天
Alexander and the Terrible, Horrible, No Good, Very Bad Day
Judith Viorst · 适合 4-6 岁
📋 教学大纲
小男孩亚历山大一觉醒来，就开启了倒霉透顶的一天：头发上粘了甩不掉的口香糖、早餐不合心意、上学路上挤在中间不舒服、最好的朋友保罗忽然说不跟他好了、午餐里没有他盼着的甜点、看牙医又查出一颗蛀牙、想看的电视看不成、晚餐桌上是不爱吃的菜、洗澡也出状况，临睡前连夜灯都坏了。攒了一整天的委屈让他忍不住嚷着要搬到遥远的澳大利亚去。最后妈妈来到床边，没有说教，只是温柔地告诉他：有些日子就是会这样不顺心，哪怕去再远的地方也一样——这份平静的接纳，正是给孩子最好的情绪安慰。它让孩子明白，坏心情人人都有，也终会过去。请配合实体绘本逐页讲读使用。
教学目标
- 帮孩子认识并命名“失落、生气、委屈、想逃走”等负面情绪，懂得这些感受都是正常的
- 通过妈妈结尾的接纳，建立“坏心情会过去、不顺的日子人人都有”的情绪安全感
- 在亚历山大和好朋友、家人的互动里，引导孩子共情他人，学着说出自己的烦恼
阅读技巧
- 全书是“一桩接一桩的倒霉事”，读时可以适当夸张语气替亚历山大叫苦，孩子会觉得又好笑又有共鸣，更愿意投入
- 故事里很多具体细节（早餐是什么、晚餐哪道菜、洗澡哪里出错）以画面为准，遇到时多问孩子“你看看画面里是怎样的”，别急着替他下定论
延伸活动
- 读完后和孩子一起聊聊自己“最倒霉的一天”，把不开心的事说出来，再一起想想后来是怎么好起来的
- 玩“坏心情变变变”小游戏：让孩子说一件让他生气难过的事，再一起想一个能让心情变好的小办法，告诉他坏日子总会过去
📖 脚本预览
第 1 页 — 翻开第一页：糟糕的一天从早上就开始了
翻到故事最开头的这一页，主角是一个叫亚历山大的小男孩。他一觉醒来，本以为是普通的一天，没想到从睁眼起就一桩接一桩地不顺——你会发现，整本书就是他一整天的“倒霉日记”。先别急着往下翻，你可以问问孩子：“你有没有过那种一起床就觉得哪儿哪儿都不对劲的日子呀？”让孩子先和亚历山大的心情对上号，再陪他一起经历这一天。
第 2 页 — 头发上粘了口香糖
看这一页，亚历山大一大早就遇到了第一件糟心事：他的头发上粘上了口香糖，黏糊糊的，怎么弄都弄不掉。这可不是个好开头。你可以指着画面让孩子看看他的表情，再带点夸张地替他叫苦：“哎呀，头发上粘了口香糖，这下可怎么办呀！”至于这块口香糖是怎么跑到头发上的、被谁弄的，画面里有不少线索，你可以和孩子一起当小侦探找一找、猜一猜。
第 3 页 — 早餐桌上也不顺心
故事讲到吃早餐的时候，翻到这一页，亚历山大坐在餐桌前，可桌上的事还是不合他的心意。具体是哪里不对——是他不爱吃的，还是别人有他却没有——看看画面里碗里、桌上摆着什么就知道了，你可以带孩子一起观察：“你看看他面前是什么呀？他为什么又不高兴啦？”引导孩子用画面去读懂亚历山大此刻的小情绪。
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